Si eres como yo, seguramente has caído en la fascinación de TikTok y sus videos de recetas rápidas y deliciosas. Una de las tendencias más populares en la plataforma en estos días es la deliciosa receta de avena al horno. Sin duda, este plato no solo es fácil de hacer, sino que también es una opción saludable y reconfortante para comenzar el día. ¿Estás listo para descubrir el secreto detrás de este desayuno perfecto? ¡Sigue leyendo y te enseñaré paso a paso cómo hacer esta increíble receta en TikTok!
Esta publicación puede contener enlaces de afiliados, lo que significa que recibo una comisión si realizas una compra, sin costo adicional para ti. Como asociado de Amazon, gano con compras que califican. Lea mi divulgación para obtener más detalles.
¡Prueba esta receta de avena horneada en TikTok y ten una excusa para desayunar pastel! Con sólo 7 ingredientes está lista en 25 minutos.
¿Alguna vez has tenido antojo de pastel temprano en la mañana?
Puedes darte un capricho con un trozo de pastel y nadie te lo impedirá, pero desayunar algo demasiado delicioso parece abrumador. Alternativamente, puedes hacer panqueques, pero eso es demasiado trabajo, especialmente en las mañanas ocupadas.
Aquí, esta receta de avena horneada en TikTok salva el día (o la mañana).
En lugar de hacer avena aburrida con copos de avena, transfórmala en un desayuno parecido a un pastel mezclándola con huevo y levadura en polvo.
A continuación encontrarás una masa de chocolate y plátano, ¡pero puedes modificar esta receta fácil para adaptarla a tus gustos por lo dulce!
¿Qué es la avena horneada en TikTok?
La receta de avena horneada rápidamente se volvió viral en TikTok y no me sorprende que se haya convertido en un éxito instantáneo.
La avena para el desayuno es divertida de preparar y la receta en sí es increíblemente fácil. Simplemente combine la avena y los ingredientes en un procesador de alimentos, vierta la masa en una fuente para horno y hornee durante 20 minutos.
La avena horneada resultante se ve y sabe a pastel, lo que me hace imaginar agregar glaseado, helado o almíbar sobre la avena horneada para un postre rápido. 🤤
Me encanta el tándem de plátano y chocolate de esta receta, pero puedes dejar volar tu imaginación con estas avena al horno.
¡Compartí la receta de TikTok con una amiga y ella pudo convertirla en una receta de avena horneada con mantequilla de maní y gelatina!
Por qué te encantará esta receta
Creo que esta receta de TikTok de avena al horno es digna de su base de seguidores porque es muy deliciosa y conveniente. Y si necesita algo más convincente, aquí tiene las mejores cosas de la avena horneada licuada:
- Desayuno divertido: ¡Transforma la aburrida avena en un delicioso desayuno! Esta innovadora receta seguramente cambiará la opinión de las personas a las que normalmente no les gusta la avena. 😋
- Receta sencilla: Esta receta de avena al horno en TikTok está lista en 25 minutos y todo lo que necesitas es un procesador de alimentos y una fuente para hornear engrasada. Es posible que los ingredientes simples ya estén en tu reserva, ¡así que no hay excusa para no intentarlo!
- Amplia gama de sabores: No estás limitado a la avena con chocolate y plátano. ¡Algunos sabores que definitivamente deberías probar son mantequilla de maní y jalea, bayas mixtas, chispas de chocolate o chocolate blanco y frambuesa! 😍
¿A qué sabe la receta de TikTok de avena al horno?
Estas avena horneada de TikTok son un verdadero éxito entre los niños y los jóvenes de corazón debido a su consistencia aireada, parecida a la de un pastel.
Al ser una receta versátil, el sabor depende totalmente de ti. Esta receta de avena al horno utiliza cacao en polvo y plátano, lo que la hace perfecta para los amantes del chocolate y el plátano.
La combinación de ambos no resulta demasiado dulce y rica para el desayuno. Pero como soy goloso, me gusta agregar virutas de chocolate encima de mi avena tibia. 🤤
Estas avena con plátano y chocolate son perfectas para acompañar con café negro sin ser demasiado pesadas como las magdalenas de chocolate y plátano.
Hablando de postres de plátano y chocolate, recomiendo consultar esta receta de pan de plátano con doble chocolate.
Es tan decadente que es más un postre que un pan. Y cuando describo este pan de plátano como lleno de chocolate, ¡lo digo en serio!
¿La avena horneada es saludable?
La avena es la base de la avena horneada de TikTok, lo que significa que la receta puede ser una opción de desayuno saludable. ¿Recuerda cómo las marcas de avena promocionan sus productos como buenos para el corazón?
Bueno, la afirmación es cierta porque comer avena puede causar esto. reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares!
Sin embargo, lo que más me gusta de la avena es que tiene un alto contenido en fibra. los hace muy abundantes. En lugar de comer varios refrigerios poco saludables a lo largo del día, comience el día con avena en el desayuno, que lo mantendrá lleno por mucho tiempo.
También puedes utilizar ingredientes saludables como nueces y frutas en tu mezcla de avena horneada. Entonces elige un edulcorante líquido bajo en calorías en lugar de edulcorantes de azúcar refinada.
¿Cuáles son los beneficios de la avena horneada viral de TikTok?
Todos conocemos la avena para el desayuno como copos de avena.
Y si bien puedes cubrir la avena con lo que quieras, la textura blanda a veces puede resultar poco apetecible, especialmente por la mañana. Cuando vi esta receta de TikTok, supe que tenía que probarla porque los moldes se ven deliciosos con la avena horneada esponjosa.
La receta utiliza ingredientes estándar de la despensa como base, pero puedes sustituirlos por cacao en polvo sin azúcar y plátanos maduros para obtener el sabor que desees.
Sé que a algunas personas no les gustan los plátanos, especialmente en los postres, porque pueden dominar el sabor de otros ingredientes. 😫
Pero, ¿a qué saben realmente los plátanos?
Tenía curiosidad por saber por qué tienen un sabor distintivo en comparación con otros, así que investigué un poco para ti. Lea esto brevemente. ¡Te prometo que es muy interesante!
Ingredientes para avena al horno
- avena – Los copos de avena son mejores para esta receta de avena al horno porque se pueden mezclar finamente para obtener la consistencia de masa perfecta.
- Levadura en polvo – ¿Quieres asegurar una textura ligera para tu pastel de desayuno (es decir, me refiero a la avena para el desayuno?). El secreto es el bicarbonato de sodio para evitar la avena horneada blanda y plana.
- huevo – La avena horneada puede alcanzar una consistencia similar a la de un pastel, especialmente gracias al huevo. Sin embargo, si quieres una receta de avena horneada sin huevo, te hablé de las sustituciones a continuación.
- banana – Puedes omitir el plátano en esta receta y reemplazarlo con una de tus frutas favoritas.
- miel de maple – Utilizo jarabe de arce en lugar de azúcar para endulzar esta avena horneada.
- Polvo de cacao – Como quiero avena horneada con chocolate, agregué cacao en polvo a la receta. También puedes omitirlo si quieres una base sin chocolate.
- Sal – ¡Equilibra la dulzura de esta deliciosa innovación de postre para el desayuno!
- Spray para cocinar – Para engrasar la fuente para horno y evitar que la masa se pegue, elegí aceite en aerosol en lugar de mantequilla.
- Barra de chocolate semidulce – Esto es completamente opcional, pero afeitar una barra de chocolate sobre avena tibia es solo el toque final perfecto para esta versión de chocolate de la receta viral.
Herramientas necesarias para preparar avena al horno.
Adiciones y reemplazos de ingredientes para la moderna avena horneada
avena
Si no tienes avena, puedes usarla también. avena para esta receta de avena al horno en TikTok. Los únicos copos de avena que no puedes usar en recetas de avena horneada son los copos de avena porque no se mezclan tan finamente.
huevo
El huevo le da a la avena horneada su consistencia parecida a la de un pastel. Sin embargo, si quieres una variante sin huevo, puedes sustituir el huevo por semillas de chia!
bayas congeladas
Si también te encanta el sabor agridulce de las bayas, puedes cubrir la masa con ellas. bayas congeladas antes de hornear. Según mi amiga, ajustó el tiempo de horneado y omitió el cacao en polvo al preparar su avena mixta con frutos rojos.
Cómo hacer avena al horno
Ingredientes:
Herramientas que necesitas:
Instrucciones:
PASO 1: Reúne todos los ingredientes que necesitas para tu avena horneada.
PASO 2: Precalienta el horno a 350°F y engrasa tu fuente para hornear.
PASO 3: Coloque todos los ingredientes en un procesador de alimentos y mezcle a velocidad alta durante 1 minuto o hasta que quede suave.
ETAPA 4: Vierta la masa de avena en la fuente para hornear preparada.
PASO 5: Hornee por 20 minutos o hasta que esté bien cocido. Inserta un palillo en el centro de la avena horneada. Una vez que el palillo salga limpio ya estará hecho.
PASO 6: Sirva con aderezos opcionales, como virutas de chocolate. ¡Disfruta caliente!
Qué servir con la avena horneada de TikTok
Estas avena horneada con mezcla de chocolate y plátano ya llenan y llenan, por lo que puedes servirlas fácilmente con tu bebida favorita para el desayuno, como café o té.
Como sabe a mini pastel de chocolate y plátano, ¡también combina bien con frutas ácidas como frambuesas y naranjas!
Pero como ya estás trabajando en una receta que está de moda, déjame señalarte las mejores recetas virales de TikTok.
¡Son fáciles y deliciosos, perfectos para personas ocupadas! (O si eres como yo, que normalmente se siente demasiado vago como para complicar demasiado algo. 😅)
En mi opinión, esta avena horneada sabría muy bien después del truco de fideos ramen de TikTok para reducir el sabor salado. Luego, como bebida, prueba el viral Dalgona Matcha, un café Dalgona para los amantes del té verde.
Consejos para hacer la receta de TikTok de avena al horno
Esta receta viral de avena horneada es tan fácil de hacer que puedo decir con seguridad que obtendrás la textura esponjosa y pastosa perfecta en el primer intento. Sin embargo, aquí tienes algunos consejos adicionales para preparar avena horneada en casa:
- Esta receta fácil de avena horneada en TikTok está lista en 25 minutos, pero si tienes 5 minutos de sobra, ¡puedes dejar reposar la masa antes de hornearla para hacer avena horneada más esponjosa!
- Hornearla en exceso dará como resultado avena horneada seca, así que ajuste el tiempo de 15 a 20 minutos dependiendo del tamaño de los moldes. Puedes clavar un palillo en el medio de la avena para comprobar si la masa está cocida.
- Conozco personalmente a algunas personas que prefieren este bizcocho de avena al horno sin plátano, así que estaba buscando alternativas deliciosas para él. Puedes usar leche o salsa de manzana En cambio, aún obtendrás la deliciosa consistencia de tu pastel de desayuno.
Cómo almacenar avena al horno
Esta receta de avena al horno rinde suficiente para una sola porción, pero puedes ajustar las porciones para hacer más. Y si planeas preparar avena con anticipación, ¡consulta estos consejos de almacenamiento!
- Refrigerador: Coloca estas avena TikTok horneada en un recipiente hermético y guárdalas en el refrigerador durante una semana. También puedes envolverlos y conservarlos a temperatura ambiente durante 1 o 2 días.
- Congelador: Para un almacenamiento más prolongado, puede congelar la avena horneada hasta por 3 meses, según su gusto.
- Calentamiento: Solo como avena refrigerada fría porque creo que recalentarla hará que se seque.
¿La avena horneada es buena para ti?
La avena horneada es buena para la salud, especialmente por sus numerosos beneficios para la salud relacionados con los sistemas digestivo y cardiovascular. Pero claro, los ingredientes que utilices a tu gusto no deben contener demasiada azúcar y calorías. (¡No hay nada de malo en disfrutar la avena horneada con chocolate con moderación! 😉)
¿Hay que ponerle huevo a la avena al horno?
El huevo asegura que la avena horneada tenga una textura de pastel deliciosa y esponjosa. Sin embargo, puedes reemplazarlo con chía o linaza (huevos de linaza) para una versión vegana.
Preguntas frecuentes sobre cómo hacer avena al horno en casa
¿Puedo usar copos de avena en avena horneada?
Al preparar avena horneada, recomiendo usar copos de avena o copos de avena, ya que se comparan favorablemente con otros tipos de avena, como los copos de avena. B. Avena, mezclar bien con los demás ingredientes.
¿Por qué no se hornea mi avena?
Revisa los ingredientes de tu receta ya que la avena no subirá si tu masa no contiene levadura en polvo. ¡Recuerda que necesitas un agente leudante para ayudar a que la masa se expanda!
¿Debo remojar la avena antes de hornearla?
Esta receta fácil de pastel de avena para el desayuno demuestra que no es necesario remojar la avena antes de hornearla. Simplemente mézclalos con los demás ingredientes para hacer la masa de avena.
instrucciones
- Reúne todos los ingredientes que necesitas para tu avena horneada.
- Precalienta el horno a 350°F y engrasa tu fuente para hornear.
- Coloque todos los ingredientes en un procesador de alimentos y mezcle a velocidad alta durante 1 minuto o hasta que quede suave.
- Vierta la masa de avena en la fuente para hornear.
- Hornee por 20 minutos o hasta que esté bien cocido. Inserta un palillo en el centro de la avena horneada. Una vez que el palillo salga limpio ya estará hecho.
- Servir con virutas de chocolate. ¡Disfruta caliente!
Observaciones
- ¿Quieres avena más esponjosa? Deje reposar la masa durante al menos 5 minutos antes de hornear.
- Ajuste el tiempo de horneado según sea necesario según el tamaño de los moldes. El tiempo puede ser entre 15 y 20 minutos o una vez que los bordes de la avena horneada ya no se peguen al molde para hornear.
- ¿No eres fanático de los plátanos? Reemplácelo con leche o salsa de manzana!
Información nutricional:
Producir: 1
Tamaño de la porción: 1
Cantidad por porcion:
Calorías: 361Grasa total: 14gÁcidos grasos saturados: 8gGrasas trans: 0gGrasa no saturada: 4gColesterol: 10 mgSodio: 36 mgCarbohidratos: 56gFibra: 6gAzúcar: 37gProteína: 6g
*Tenga en cuenta que toda la información nutricional es sólo una estimación. Los valores varían según la marca. Por lo tanto, le recomendamos que los calcule usted mismo para lograr los resultados más precisos.
Diploma
¡Ahora es posible desayunar pastel con esta sencilla receta de avena horneada en TikTok!
Es súper fácil: simplemente agrega todos los ingredientes a tu procesador de alimentos para combinar la masa y hornea por 20 minutos.
¡Tu avena se convierte en un mini pastel en una fuente para horno! Es abundante pero no demasiado rico para el desayuno. 🤤
Esta avena horneada sabe a chocolate y plátano, pero también puedes usar cualquier ingrediente para obtener diferentes variaciones de sabor.
Y si te gusta esta receta fácil, seguro que te encantarán estas delicias:
