25 ideas de almuerzo para colegas que avergüenzan a la comida rápida

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Actualice su rutina de almuerzo en la oficina con estas sencillas ideas de almuerzo para colegas. Estos sándwiches, ensaladas, pastas y comidas únicas harán que el almuerzo sea la mejor parte de su jornada laboral.

Un almuerzo abundante y saludable es importante, especialmente si pasa el día en un lugar de trabajo ajetreado. Un buen almuerzo fortalece nuestro cuerpo y mente y nos aporta la energía que necesitamos para el resto del día. ¡Las mejores experiencias de almuerzo ocurren en el trabajo por una razón!

Ahora trabajo desde casa, pero solía trabajar en una gran empresa multimedia con un equipo divertido. En aquel entonces, almorzar con todos me permitía hacer una pausa, alejarme de las tareas y reconectarme con mis colegas. ¿Ver? El almuerzo en la oficina es más que simplemente llenarnos el estómago de comida.

Pero seamos honestos: comer las mismas comidas aburridas y poco saludables todos los días puede resultar aburrido. Hubo un tiempo en el que preparar la comida era lo último que tenía en mente. Entre reuniones interminables y plazos ajustados, ¿quién tenía tiempo?

Sin embargo, con el tiempo me di cuenta de lo importante que es un buen almuerzo en mi vida diaria. Una comida abundante es ahora una prioridad absoluta, incluso cuando trabajo en casa.

Le da a mi cerebro un descanso muy necesario y refresca mi perspectiva. ¡Es sorprendente cómo un breve descanso puede tener un efecto tan refrescante!

Esta colección de ideas para el almuerzo se elaboró ​​teniendo en cuenta la simplicidad, la conveniencia y el gusto. Te lo aseguro: aunque estas recetas requieren un esfuerzo mínimo, el resultado son comidas que harán que tus pausas para el almuerzo parezcan un mini festín.

Receta viral de envoltura de sushi en TikTok

Impresione a sus colegas con estas ideas de almuerzos sencillos para compañeros de trabajo que utilizan solo unos pocos ingredientes. Prueba estos Sushi Wraps de 15 minutos, un almuerzo saludable para compartir con el equipo. También son una opción fantástica para reuniones navideñas.

Obtenga la receta: Receta viral de envoltura de sushi de TikTok

Huevo hirviendo en TikTok

Prepárese para un delicioso festín en el día de trabajo con estas ideas de almuerzo para colegas. Comiste huevos duros en el desayuno. Ahora es el momento de disfrutar del huevo cocido para el almuerzo.

Este delicioso almuerzo es fácil de preparar con ingredientes simples. caldo de verduras bajo en sodio, azúcar morenaY mantequilla sin sal.

Obtén la receta: hervir huevo en TikTok

Espaguetis instantáneos y albóndigas

Cuando se trata de una gran fiesta de Navidad con 200-300 empleados, ¡los servicios de catering son la elección correcta! Pero cuando se trata de una idea sencilla para un almuerzo para el personal de un equipo pequeño, has venido al lugar correcto.

Los espaguetis y albóndigas Instant Pot pueden ser su comida preferida en los días ocupados: son rápidos, abundantes y llenos de sabor.

Obtén la receta: espaguetis instantáneos y albóndigas

Patatas parmesanas TikTok

Lleve el restaurante a su lugar de trabajo con estas sencillas ideas de almuerzos para colegas. Si tienes un poco más de tiempo, prepara este delicioso plato con patatas y Queso parmesano rallado. Es perfecto para un almuerzo de equipo habitual o una fiesta de Navidad en la oficina.

Obtén la receta: Patatas parmesanas TikTok

tacos big mac

Descubra nuevos sabores en la comodidad de su oficina con estas innovadoras ideas de almuerzos para colegas. Si eres fanático de los tacos Big Mac, ahora es tu oportunidad de prepararlos y compartirlos con tus compañeros de oficina.

Son una de las ideas de almuerzo más baratas que existen, con ingredientes simples como carne molida, Lonchas de queso, mayonesaY Tortillas. Los almuerzos portátiles son muy convenientes para comer en tu escritorio.

Obtén la receta: tacos big mac

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Mis 5 mejores recetas virales de TikTok –Reveló! ADVERTENCIA: ¡Estas deliciosas recetas te harán la boca agua! ¿Aún quieres saber qué recetas están en la lista? Haga clic aquí para obtener LAS cinco recetas.
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pasta de cebolla francesa

Cuando trabajaba en una oficina grande, los platos de pasta siempre eran un éxito en nuestras cenas informales de empresa.

¡Merecemos más de estas deliciosas comidas! Esta pasta de cebolla francesa en una olla es increíblemente cremosa y contiene cebollas dulces caramelizadas. Para darle un toque divertido, agregue algunos ingredientes adicionales como verduras o pescado.

Obtén la receta: pasta con cebolla francesa

Receta auténtica de arroz frito nigeriano

Descubra el placer de cocinar con estas sencillas ideas de almuerzo para colegas que requieren un tiempo mínimo de preparación.

No te dejes intimidar por la receta de arroz frito nigeriano: es fácil de preparar y puedes personalizarla a tu gusto. Tómate un descanso de la cocina americana y descubre una selección de platos de todo el mundo.

Obtén la receta: Receta auténtica de arroz frito nigeriano

lasaña de ramen

Dígale adiós al almuerzo en la cafetería y pruebe estas interesantes ideas para el almuerzo de sus colegas.

Esta lasaña de ramen es adecuada para principiantes y se elabora en capas. Salsa de tomate, Queso mozzarella, parmesano, ricottaY Fideos ramen instantáneos Bloques. Es una opción accesible para tus cenas de empresa habituales.

Obtén la receta: lasaña de ramen

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cazuela de sushi

Una vez asistí a una cena de empresa con catering asiático y la comida fue increíble. ¡Recreemos algunos platos asiáticos en casa y llevémoslos a la oficina!

Esta cazuela de sushi con imitación de cangrejo, queso crema, mayonesa kewpie y otros ingredientes asiáticos simples es un placer para el público que atrae a todos los gustos. Además, es fácil de empaquetar y compartir con el equipo.

Obtén la receta: cazuela de sushi

Sándwich de ensalada de garbanzos

¡Disfrute de comida reconfortante casera en el trabajo con estas ideas de almuerzos saludables para colegas! Si algunos de tus compañeros de oficina tienen restricciones dietéticas, lo mejor es optar por una opción saludable.

Este sándwich de ensalada de garbanzos es un excelente almuerzo para llevar. Tiene Pan de grano entero, espinacas tiernas, yogur griegoY requesón.

Obtén la receta: Sándwich de ensalada de garbanzos

Wraps de champiñones portobello con queso a las finas hierbas

Estas ideas de almuerzos para colegas son perfectas para profesionales ocupados. Pruebe estos wraps de champiñones: son una deliciosa alternativa a los sándwiches y el almuerzo perfecto para quienes tienen restricciones dietéticas. Para un impulso nutricional adicional, sugiero agregar espinacas y tomates.

Obtén la receta: Wraps de champiñones portobello con queso a las finas hierbas

Ensalada de pollo Cranberry pacana

¡La buena comida genera empleados más felices! Comparta esta ensalada de nueces y arándanos con sus colegas de la oficina. Está lleno de ingredientes nutritivos como arándanos secos endulzados, nueces y pechugas de pollo. También puede servir como una cena de pollo relajante y abundante.

Obtén la receta: Ensalada de pollo Cranberry pacana

Barras de chocolate y caramelo de nueces y nueces

Endulce su rutina de oficina con estas sencillas ideas de almuerzos para colegas. Por supuesto, un almuerzo perfecto también incluye postres.

Satisfaga su gusto por lo dulce con estas deliciosas barras de chocolate y caramelo con nueces y nueces. Las grandes ideas para almuerzos en equipo nunca están completas sin estos dulces.

Obtén la receta: Barras de chocolate y caramelo de nueces y nueces

Rollitos de ensalada de camarones vietnamitas con salsa de maní

Haga de cada pausa para el almuerzo una celebración con estas extraordinarias ideas de almuerzo para colegas. Si te gustan los sándwiches vietnamitas, también te encantarán estos rollitos de primavera.

Están repletos de ingredientes nutritivos como pepinos, lechuga y zanahorias. Es una de esas opciones asequibles que puedes disfrutar todos los días si quieres.

Obtén la receta: Rollitos de ensalada de camarones vietnamitas con salsa de maní

Ensalada de patatas con piel roja

¡Impresiona a todos con los espectaculares sabores de estas ideas de almuerzos para colegas!

Esta ensalada de patatas contiene miel, cebollas verdes y especias. También puedes probar diferentes opciones de aderezos como aceitunas, trozos de tocino y parmesano. Recuerde que las opciones más saludables también pueden generar empleados más felices.

Obtén la receta: Ensalada de patatas con piel roja

Falafel saludable para freidora de aire

¡El arroz de coliflor y el falafel son una combinación perfecta! A tus compañeros de oficina amantes de la carne también les encantarán. Prepara falafel hoy y compártelo con ellos mañana.

Lo mejor del falafel es que puedes prepararlo con anticipación; simplemente guárdalo en un recipiente hermético en el refrigerador y se mantendrá fresco hasta por una semana.

Obtén la receta: Falafel saludable para freidora de aire

Ensalada Picada Mexicana Vegana

Realice un viaje culinario alrededor del mundo con estas sencillas ideas de almuerzos para colegas. Buenas noticias. Y

No es necesario contratar una empresa de catering mexicana para disfrutar de las delicias de una ensalada picada mexicana. Los colores y sabores brillantes de esta ensalada sin duda alegrarán tu hora de almuerzo.

Obtén la receta: Ensalada Picada Mexicana Vegana

Molinetes rancheros de pollo y tocino

Los molinetes son ideas fantásticas para el almuerzo de los colegas, ya que se preparan rápidamente y se pueden comer con una mano.

Estos molinetes de tocino y pollo pueden servir como un abundante almuerzo, aperitivo o merienda. Si le sobra pollo cocido, ¡la preparación de la comida será aún más rápida!

Obtén la receta: Molinetes rancheros de pollo y tocino

quesadilla de carne

El catering tradicional no es necesario para disfrutar de una experiencia gastronómica divertida en el lugar de trabajo. Estas ideas de almuerzos para colegas son suficientes para satisfacer tus antojos. Si tiene poco tiempo para preparar la comida, pruebe esta receta de quesadilla de carne.

Las quesadillas son una excelente alternativa a los tacos, y esta receta en particular toma solo 15 minutos para preparar ocho porciones, perfecta para satisfacer los estómagos hambrientos y estresados ​​por el trabajo de tus amigos.

Obtén la receta: quesadilla de carne

Arroz frito con huevo fácil

¡Unámonos disfrutando de reconfortantes y abundantes comidas caseras! Solía ​​​​compartir arroz frito con huevo con mis compañeros de oficina y les encantaba.

Esta receta incluye verduras como judías verdes y zanahorias, además de salsa de chile rojo asiático. Siéntase libre de agregar guisantes, maíz, repollo y otros platos vegetarianos favoritos.

Obtén la receta: Arroz frito con huevo fácil

Ensalada de atún y frijoles

Olvídese de la comida para llevar habitual y pruebe estas ideas de almuerzos fáciles de preparar para colegas. Hacer esta ensalada de atún y frijoles es una excelente manera de disfrutar el sabor de los mariscos en tus comidas.

Usar atún enlatado es conveniente y puedes hacerlo aún más especial agregando aguacate, maíz y tomates cherry.

Obtén la receta: Ensalada de atún y frijoles

Patatas y zanahorias instantáneas fáciles

Deleite a sus compañeros de oficina con un delicioso festín casero utilizando estas ideas de almuerzos para colegas.

¡Las papas y zanahorias Instant Pot son perfectas para una comida compartida en la oficina! Aunque por sí solos no son un plato completo rico en proteínas, son un excelente acompañamiento para platos de pasta y arroz.

Obtén la receta: Patatas y zanahorias instantáneas fáciles

Ensalada de fideos soba con sésamo

Estas ideas de almuerzos para colegas te harán sentir como un maestro chef listo para servir nuevos sabores a tus amigos.

¡Esta ensalada fría de fideos soba está llena de sabor y verduras! Un solo bocado lleva a todos al paraíso gastronómico y les da una buena sensación de escapar del estrés del trabajo.

Obtén la receta: Ensalada de fideos soba con sésamo

Carne asada estilo delicatessen

Estas ideas de almuerzos para colegas pueden ayudarte a preparar los almuerzos más exquisitos. ¡Este rosbif estilo delicatessen parece salido de un restaurante elegante!

Se tarda entre 2 y 3 horas en prepararlo, pero la espera vale la pena. Agrégalo a una bandeja de embutidos o disfrútalo en un sándwich con tus aderezos favoritos.

Obtén la receta: Carne asada estilo delicatessen

Tazas para hornear sushi

Mejore sus cenas informales de empresa con estas sencillas ideas de almuerzos para colegas. A todo el mundo le encantan los platos asiáticos y ahora no necesitas un catering tradicional para disfrutarlos.

Sólo unos pocos ingredientes como cebolletas y vinagre de arroz son suficientes para preparar estas deliciosas tazas de sushi.

Obtén la receta: Tazas para hornear sushi

Preguntas frecuentes sobre ideas de almuerzo para colegas

Diploma

El almuerzo es fundamental, especialmente en un día ajetreado de trabajo. Es nuestro combustible a la hora del almuerzo, aumenta nuestra energía y nos levanta el ánimo para afrontar retos profesionales. ¡Ese es el poder de un buen almuerzo!

Al igual que la cena, entiendo que preparar la comida puede ser una tarea desalentadora. Después de un largo día, estás demasiado cansado para cocinar y durante las horas de trabajo te concentras en tus tareas y no en preparar una comida nutritiva. Pero aquí está la buena noticia: la preparación de comidas no tiene por qué ser una tarea ardua.

Una colección de recetas rápidas y deliciosas hace que preparar comidas satisfactorias sea muy fácil.

Estas recetas no solo son excelentes ideas para el almuerzo de colegas, sino que también son perfectas para reuniones familiares. Piense en picnics, viajes por carretera y cenas dominicales: estas comidas son tan versátiles como deliciosas.

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