HELADO DE MANGO Y COCO SALUDABLE

El verano llegó y con él llega también el antojo de disfrutar de deliciosos helados refrescantes. ¿Qué tal un helado de mango y coco saludable para saciar tus deseos sin preocuparte por exceso de azúcar y calorías? Te contamos cómo preparar esta irresistible combinación tropical que además te brindará beneficios para tu salud. ¡Prepárate para deleitar tu paladar y cuidar tu bienestar con esta receta fácil y deliciosa!

Este Helado Cremoso de Mango y Coco es una receta muy saludable que saciará tu sed de helado comprado en la tienda.

HELADO DE MANGO Y COCO SALUDABLEHELADO DE MANGO Y COCO SALUDABLE

HELADO DE MANGO Y COCO SALUDABLEHELADO DE MANGO Y COCO SALUDABLE

HELADO DE MANGO Y COCO SALUDABLEHELADO DE MANGO Y COCO SALUDABLE
  • 14 onz Leche de coco Gordo lleno
  • 3 Trozos de mango congelados (3 a 4)
  • 4 cucharada Miel
  • jugo de limon Opcional.
  • Coloque todos los ingredientes en una licuadora y procese hasta que quede muy suave.

  • Puedes servirlo inmediatamente o transferirlo a un recipiente apto para congelador, taparlo y congelarlo durante aproximadamente 3 a 4 horas.

  • Dejar descongelar unos minutos, servir (ver nota) y disfrutar.

  1. Los mangos dulces y maduros funcionan mejor para esta receta y los que tienen piel de color amarillo brillante funcionan mejor.
  2. No necesitas usar jugo de limón si tus mangos están ácidos.
  3. Usa una licuadora muy fuerte.
  4. Puedes servirlo tal cual o ponerlo en el congelador hasta que estés listo para usarlo.
  5. Si lo dejas por más de 3 horas, puede que tarde un poco más en descongelarse (unos 15 a 20 minutos) dependiendo de cuánto tiempo permaneció en el congelador.

Calorías: 259calorías | Carbohidratos: 20GRAMO | Proteína: 2GRAMO | Gordo: 21GRAMO | Ácidos grasos saturados: 19GRAMO | Sodio: 14mg | Potasio: 229mg | Azúcar: 17GRAMO | Vitamina C: 1mg | Calcio: 18mg | Hierro: 3mg

Error 403 The request cannot be completed because you have exceeded your quota. : quotaExceeded

HELADO DE MANGO Y COCO SALUDABLE

Deja un comentario

¡Contenido premium bloqueado!

Desbloquear Contenido
close-link